Желающим нарастить мышечную массу стоит тренироваться до отказа
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine (https://link.springer.com/journal/40279), выявило противоречия в рекомендациях для тех, кто стремится к увеличению мышечной массы, и тех, кто придает большее значение увеличению силы. i38.ru »
