Упражнение №1 активизирует все тело после Нового года – всего 10 раз перед зеркалом

Простое и эффективное упражнение после новогодних праздников — приседание с тягой рук вперёд. Активирует все группы мышц, улучшает осанку и тонизирует тело без оборудования. Всего 5 минут в день! irkutskmedia.ru »