Как правильно тренировать ягодичные мышцы с помощью фитнес-резинки: принципы безопасной и эффективной нагрузки, роль мышц в стабилизации таза и рекомендации тренера Валерии Овдеенко.
Жительнице Усть-Илимска вынесли приговор местной жительнице за фиктивную постановку на учет иностранца.
Рано утром 22 января в Ангарске загорелась квартира на втором этаже многоэтажки. В 12 микрорайон были направлены 16 пожарных, четыре автоцистерны.
Доминиканская Республика — идеальное место для тропического отдыха: бирюзовое море, белоснежные пляжи, курорт Бока-Чика и экскурсии на острова Саона и Каталина. Отзывы путешественников о незабываемом отдыхе на Карибах.
Маршрут № 20 проходит через индустриальный парк "Авангард" и центр города
Жители Иркутской области за год потеряли свыше 2 млрд рублей на мошенничестве с недвижимостью, в суды подано более 300 исков в защиту жертв мошенников, Росреестр выявил ряд поддельных документов на рынке недвижимости, а нотариусы фиксируют спад доверия к рынку вторичного жилья.
На совещании с членами правительства президент России Владимир Путин поручил продлить до 20:00 работу ясельных групп и детских садов. Об этом сообщает пресс-служба Кремля.
В декабре выпало втрое больше снега, чем обычно, а январские циклоны парализовали регион
Астрологический прогноз на 23 января 2026 года — 6 лунный день. Узнайте, что ждёт каждый знак зодиака: от карьерных возможностей до личных отношений и внутренних размышлений.
В Мамско-Чуйском районе открыты две ледовых переправы. Об этом сообщает Дирекция автодорог Иркутской области.
По итогам 2025 года Иркутская область вошла в топ-5 регионов России по количеству сайтов, созданных на федеральной платформе «Госвеб».
Фестиваль сказочных зимних волшебников «Ледяная сказка Байкала» стартует в Иркутской области в конце февраля.
В Усть-Ордынском Бурятском округе идет подготовка к межмуниципальному месячнику по родному языку.
Представители НАТО рассматривают вариант, согласно которому Дания передаст небольшую территорию острова под юрисдикцию США.
ЦБ ожидает роста наличных денег в обращении на 22-35% в ближайшие годы.
Вашингтон откажется покупать всю Гренландию, сохранив лишь военные базы.
Президент РСПП предупредил, что дальнейшее торможение экономики грозит потерей динамики роста.
Теперь добавить логотип компании можно непосредственно в интернет-банк для юридических лиц Альфа-Бизнес. Он будет виден всем контрагентам.
ЦБ РФ с 22 января установил следующие учетные цена на драгоценные металлы: 1 грамм золота - 11 832,4297 руб. 1 грамм серебра - 238,5000 руб. 1 грамм платины - 5 981,2598 руб. 1 ...
Владимир Коробчак заявил, что эта мера повысит качество подготовки кандидатов и поможет решить проблему нехватки водителей для армии и экономики.
Трамп подтвердил готовность Путина к мирному урегулированию и восстановлению Украины.
Ситуация с преступлениями коррупционной направленности в Иркутской области в 2025 году сохраняется в рамках тенденции последних лет: растет выявляемость, при этом все чаще ответственность несут не только взяточники, но и взяткодатели.
В Иркутске 22 января ожидается переменная облачность, без существенных осадков, ветер переменный до 5 м/с, температура ночью -30,-32°, днем до -20°.
Это связано с невыполнением требований, направленных на пресечение преступлений. Многие пользователи жалуются на медленную загрузку данных.
Аферисты не позволяют жертвам прервать разговор. Им угрожают арестом счетов и штрафами.
Ранее она занимала пост первого заместителя главы минсельхоза региона. Указ подписал губернатор Игорь Кобзев.
Популярность сервиса выросла после вступления в силу поправок в Жилищный кодекс РФ. УК обязаны обеспечить информационное взаимодействие с собственниками.
Изначально рейс должны были выполнять на пассажирском самолете Ан-24. При этом авиакомпания не уведомила пассажиров об изменении условий перелета.
По факту происшествия природоохранная прокуратура организовала проверку. Угрозы причинения вреда окружающей среде не зафиксировали.
Работников увезли в больницу. Причины и условия произошедшего устанавливаются.
Для оформления права на пособие необходимо добровольно вступить в правоотношения с соцфондом, подав заявление. Размер страховой суммы может составлять 35 или 50 тысяч рублей.
Иркутянке назначили два года словно с аналогичным испытательным сроком. Также с осужденной взыскали полную сумму причиненного материального ущерба.
Один из них сначала избил, а потом вместе со знакомой задушил приятеля. Остальные помогли ему скрыть следы преступления.
Иркутск, НИА-Байкал – В Иркутске ежедневно ведутся работы по уборке общественных территорий.
Пластический музыкальный перформанс «Немного о женском» (16+) представят на малой сцене Иркутского областного музыкального театра им. Н. М. Загурского.
В Иркутске полиция ищет не только Галину Двоеглазову, но и троих ее детей.
Аналитический центр Домклик рассказал об изменениях на российском рынке недвижимости во втором полугодии 2025 года, сообщает пресс-служба Сбера (tag/sberbank).
На полях Всемирного экономического форума в Давосе представители США и России сообщили о «позитивных переговорах», при этом американско-украинские переговоры по мирному плану Трампа также продолжаются, хоть сам он пока и не настроен встречаться с Зеленским.
В Иркутске 29-30 января в ледовом дворце «Байкал» пройдет чемпионат России по конькобежному спорту в классическом и спринтерском многоборьях.
В Иркутской области продолжает снижаться общий уровень преступности – это касается как тяжких и особо тяжких преступлений, так и мелких правонарушений. Однако, все больше криминала в сфере IT, растет число мошенничеств и терактов.
Предприниматели, чей бизнес пострадал от крупных пожаров в Ангарске и Слюдянке, получат поддержку со стороны правительства региона, минэкономразвития и институтов поддержки бизнеса.
Под давлением природоохранной прокуратуры в поселке Хужир на острове Ольхон от мусора очищена площадка временного накопления твердых коммунальных отходов площадью 5000 квадратных метров.
В Усолье-Сибирском возбуждено уголовное дело в связи со снижением температуры в жилом доме.
Мэр Иркутска Руслан Болотов представил коллективу и курсантам городского центра «Патриот» нового руководителя. Им назначен дважды кавалер ордена Мужества Дмитрий Дорожкин.
Потребительские расходы россиян в декабре 2025 года достигли максимума за восемь лет, сообщает пресс-служба Сбера (tag/sberbank).
В Тулуне возбуждено уголовное дело о подделке протокола по переносу срока капитального ремонта жилого дома.
BrandFinance включил Сбер (tag/sberbank) в ежегодный рейтинг Global500 2026, объединяющий 500 ценных и сильных брендов мира. Это престижный ежегодный международный рейтинг, сообщает пресс-служба банка.
Медики рекомендуют употреблять по отдельности гречку и молоко, а не сочетать.
Северные сияния над Землей продолжились в ночь на 21 января. В Иркутской области их фиксировали, как минимум, на территории от Саянска до Ольхона.
По принятым природоохранной прокуратурой мерам государству возвращены земли водного фонда Усть-Илимского водохранилища.
За минувшую ночь – с 20 на 21 января – на пожарах в Иркутской области погибли четыре человека.
По требованию транспортного прокурора на многоквартирном жилом доме в Иркутске установлено светоограждение для обеспечения безопасности полетов.
Правительство РФ самостоятельно отслеживает ситуацию с ростом цен на товары и услуги в стране на фоне повышения НДС.
Развитие значимых проектов обсудили министр науки и высшего образования Российской Федерации Валерий Фальков и губернатор Иркутской области Игорь Кобзев.
Иркутское УФАС оштрафовало Водоканал в рабочем поселке Маркова Иркутского округа за нарушение порядка ценообразования.
Правила семейной ипотеки вновь ужесточаются с 1 февраля. Это решение вызвало ажиотаж среди потенциальных заемщиков.
В Москве, Санкт-Петербурге и регионах с конца 2025 года закрылись десятки ресторанов и кафе.
Иркутская область, НИА-Байкал – В Иркутске в спорткомплексе «Байкал-Арена» 21 февраля пройдут региональное комплексное физкультурное мероприятие среди ветеранов СВО «Кубок Защитников Отечества» и IX областная Спартакиада ветеранов боевых действий.
Иркутская область, НИА-Байкал – Спортсмены Приангарья выиграли 13 медалей на первенстве Сибирского федерального округа по вольной борьбе среди юношей и девушек до 18 лет. Соревнования, прошедшие в Назарово в Красноярском крае, собрали более 270 спортсменов из семи регионов.
Иркутская область, НИА-Байкал – В этом году в Иркутской области 20 специалистов смогут стать участниками федеральной программы «Земский работник культуры».
Срок оплаты сдвигается на 15-е число, а тарифы вырастут в среднем на 9,8%
Высокую государственную награду ученый получил за большие заслуги в научной деятельности и многолетнюю добросовестную работу
Ещё в 2003 году казалось, что скоро поезда с грузами поедут напрямую из Пусана в столицу Приморья
Большинство горожан либо не готовы к уступкам, либо согласны на символическое снижение.
Мероприятие предназначено для собственников бизнеса, руководителей, топ-менеджеров и предпринимателей.
Этот инструмент, представленный в ноябре 2025 года на международной конференции AI Journey.
Компания «Курорт Аршан» инвестирует 1,5 млрд рублей в строительство нового гостиничного комплекса и инфраструктуры.
Иркутская область, НИА-Байкал – 22 января в 12:00 в отделе природы Иркутского областного краеведческого музея имени Муравьева-Амурского состоится презентация межрегионального просветительского проекта «Наша Матера», направленного на воспитание патриотизма и защиту традиционных национальных ценностей.
Иркутск, НИА-Байкал – После завершения периода аномальных морозов дорожные службы в полном объеме возобновили работу и максимально задействуют технику.
Иркутск, НИА-Байкал – Площадь Декабристов принимает участие в ежегодном конкурсе по отбору лучших практик по благоустройству в субъектах России в 2025 году.
По итогам 2025 года продажи электромобилей в России упали на 30%, составив всего 12 542 автомобиля.
Иркутск, НИА-Байкал – В период аномальных холодов в областном центре организовали службу помощи автомобилистам, чьи машины вышли из строя на городских дорогах.
Роспотребнадзор фиксирует доминирование риновирусов и аденовирусов
Отрасль промышленности ожидает переход от единичных проектов к тиражируемым решениям и развитие отраслевых платформ.
Сотрудники, соискатели и независимые эксперты высоко оценили уровень развития HR-процессов в компании.
Дмитрий Максимов предупредил о рисках закрытия многих предприятий из-за новых налоговых правил.
Банк удерживает эту позицию среди крупнейших компаний всех отраслей второй год подряд.
Эксперты рассказали о причинах нежелания промышленности устанавливать автоматические системы очистки воздуха.
Проект действует через мессенджеры и соцсети, собирая персональные данные клиентов для агрессивного взыскания долгов.
Базовый слой входит во все тарифы Т2 и доступен каждому абоненту бесплатно.
Эксперты оценивают финансовую стоимость, силу бренда, качество маркетинговых активностей.
Ранее СМИ сообщали, что банки заблокировали миллионы карт и счетов физических лиц с начала года.
12 |
