2018-6-22 09:20 |
Американские ученые рассказали, как похудеть при помощи ограничений в питании. Добровольцы 12 недель питались по схеме: 16 часов в сутки разрешалось употреблять только воду, в остальное время люди питались полноценно.
Участники, которые воздерживались от еды, употребляли на 340 килокалорий в сутки меньше, чем их коллеги из группы, которая придерживалась привычного меню.
Исследователи также выяснили, что данная система снижает верхний показатель артериального давления, пишут Актуальные новости. .
Подробнее читайте на 38rus.com ...