Узнайте, как рассчитать процент жировой массы в организме с помощью формул ИМТ, ВМС США и YMCA. Нормы для мужчин и женщин, необходимые замеры и советы по точному измерению.
Как советские хозяйки склеивали разбитую посуду с помощью натурального творожного цемента — без суперклея и химии. Простой и эффективный рецепт из подручных средств.
С 2026 года замена счётчика воды через управляющую компанию может привести к штрафу до 20 000 рублей. Узнайте, кто имеет право вводить прибор в эксплуатацию и как избежать финансовых потерь.
Простой и низкокалорийный овощной суп для похудения: сытный, доступный и полезный. Рецепт с капустой, морковью, перцем и сельдереем — идеальное блюдо для тех, кто хочет сбросить вес без жёстких диет.
В Госдуме предлагают включать в пенсионный стаж период ухода за ребенком до 3 лет. Депутат Каплан Панеш настаивает на расширении прав родителей, особенно в семьях с детьми-инвалидами или при нехватке мест в детсадах.
Астрологический прогноз на неделю для всех знаков зодиака: благоприятные периоды, рекомендации по работе, личным делам и взаимоотношениям. Узнайте, как интуиция и правильные решения помогут избежать ошибок и использовать возможности.
Простой и полезный рецепт лёгкого овощного супа для щадящего рациона: минимальная жирность, легкоусвояемые ингредиенты, мягкая тепловая обработка. Идеален для разгрузочных дней и поддержки пищеварения.