2017-7-4 06:27 |
Ученые из Американского колледжа кардиологии провели исследование с участием более 30 тысяч добровольцев из стран Европы и Азии и выяснили, что дневной сон может быть вреден для организма. Как сообщает РЕН ТВ, без последствий для организма можно наслаждаться не более чем 40 минутами дневного сна.
Более длительный отдых ведет к нарушению в работе пищеварительной системы и повышению артериального давления.
Больше всего рискуют люди, имеющие возможность поспать днем не менее полутора часов: вероятность хронических заболеваний у них возрастает на 50%.
При этом ночной сон очень важен для организма: он восстанавливает иммунитет, в том числе путем активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями, а также обеспечивает отдых организма. .
Подробнее читайте на 38rus.com ...