Делаем упругие ягодичные мышцы ради пользы, а не эстетики и взглядов
Как эффективно укрепить ягодичные мышцы с помощью приседаний и мостика: разбор упражнений, их механизм действия, рекомендации по технике и противопоказания. irkutskmedia.ru »
мышцы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 10
Как укрепить ягодичные мышцы: объяснение от фитнес-тренера и научные механизмы
Как правильно тренировать ягодичные мышцы с помощью фитнес-резинки: принципы безопасной и эффективной нагрузки, роль мышц в стабилизации таза и рекомендации тренера Валерии Овдеенко. irkutskmedia.ru »
2026-1-22 22:00
Правильное дыхание может помочь нарастить мышцы
Эксперт в области фитнеса Эдуард Каневский поделился рекомендациями по технике дыхания во время тренировок и соблюдению питьевого режима в зависимости от интенсивности нагрузки. i38.ru »
2025-8-18 04:04
Наука выяснила, что «Оземпик» вместо жира сжигает мышцы
Международная группа исследователей изучила препарат для лечения диабета «Оземпик», который часто используется для снижения веса. Ученые обнаружили, что быстрое похудение при приеме этого препарата может быть связано с потерей мышечной массы, а не жировой. i38.ru »
2025-8-11 03:42
Укрепляем мышцы тазового дна: 1 упражнение избавит от женских проблем, можно делать где-угодно — никто не заметит
Помогает справиться с недержанием, предотвратить возрастные изменения и улучшить интимную жизнь irkutskmedia.ru »
2025-4-17 08:58
Виноград может превратить «женские» мышцы в «мужские»
Исследователи из Университета Западной Новой Англии, опубликовавшие свои выводы в журнале Foods (https://www.mdpi.com/journal/foods), установили, что регулярное употребление винограда способствует активации генов в мышечной ткани, что, в свою очередь, препятствует её разрушению. i38.ru »
2025-3-3 03:45
Спорт наиболее полезен ребенку тем, что развивает физическую выносливость и мышцы - читатели
Завершился интернет-опрос, призванный выяснить чем, по мнению читателей, спорт полезен для ребенка irkutskmedia.ru »
2023-8-31 02:30
Стальные мышцы, изящные изгибы: Кубок Приморья по бодибилдингу собрал больше сотни атлетов
На владивостокскую сцену впервые за многие годы вышли фитнес-пары irkutskmedia.ru »
2022-4-10 10:50
Как правильно убрать живот?
Десять самых распространенных мифов о тренировках Текст: Екатерина Красикова , СМ Номер один , № 30 от 2 августа 2018 года , #Спорт В центре, под № 36 – Евгений Пилат, персональный тренер тренажерного зала First, абсолютный чемпион Кубка Восточной Сибири 2013 года, семикратный победитель кубков и чемпионатов Иркутска и Иркутской области. baikal-info.ru »
2018-8-1 17:33
Спорт и питание
Все, что вы хотели знать о питании до и после тренировки Текст: Екатерина Красикова , СМ Номер один , № 6 от 15 февраля 2018 года , #Умение жить Евгений Пилат, персональный тренер тренажерного зала First, абсолютный чемпион Кубка Восточной Сибири 2013 года. baikal-info.ru »