Орехи на завтрак стимулируют работу мозга

2025-2-24 03:26

ь питания для когнитивных функций. Грецкие орехи известны своим богатым составом, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье мозга.

Подробнее читайте на ...

орехи завтрак стимулируют работу мозга

Орехи на завтрак залог крепкого сна ночью

Физиолог, специалист по проблемам сна доктор Нерина Рамлахан рассказала, что нужно есть на завтрак, чтобы потом спокойно спать всю ночь. По ее словам, горстка орехов и фруктов обеспечивает правильный баланс белков, жиров и углеводов, чтобы организм мог активировать обмен веществ и стабилизировать уровень сахара в крови. 38rus.com »

2017-08-08 07:16