2022-10-7 01:27 |
Интересные факты о сне Текст: Гуру-Сна. ру / dzen. ru , Фото: из открытых источников , СМ Номер один , №38 от 6 октября 2022 года , #Жизнь Во сне человек проводит приблизительно треть своей жизни.
Так, если представить себе человека возрастом 90 лет, приблизительно 25-30 лет из них он провёл во сне. Звучит впечатляюще!
И несмотря на то, что сон является неотъемлемой частью нашей жизни, он до сих пор изучен не до конца с психологической и физиологической точки зрения.
Видеть сны — нормальное явление. Хуже, если вы их не видите, это может говорить о расстройствах личности.
Сны 12% людей чёрно-белые, однако большинство всё же видят сновидения в цвете.
Сны забываются быстро: через 5 минут после пробуждения забывается 50% снов, ещё через 5 минут — 90%.
Кто все эти люди во сне? Человек не может видеть во сне тех людей, с которыми он не встречался. Чаще всего это родственники, друзья, коллеги, а также те, с кем мимолетно встретились взглядом в толпе. Эти лица мы не помним, но они могут присниться.
Во время фазы быстрого сна мозг активно работает, человек может в это время усваивать новые знания, то есть способен обучаться.
Все мы слышали о «дежавю». Существует гипотеза, по которой ощущение «дежавю» как раз связано с тем, что человек уже видел данную ситуацию во сне.
Если лишить человека сна, это убьёт его быстрее, чем отсутствие пищи.
0,1% алкоголя в крови характеризуется неразборчивой речью, нарушением координации, ухудшением памяти. Такое же состояние будет в случае, если спать 12 ночей подряд по 6 часов.
Слепые люди тоже видят сны, но их сны связаны с такими органами чувств как слух, обоняние, а не зрение. Большое значение имеет также эмоциональная составляющая.
Дети до трёх лет не видят во сне себя, а далее с трёх до восьми лет видят больше кошмаров, чем за всю оставшуюся жизнь.
Почему вообще снятся кошмары? Чаще всего это связано с негативными воспоминаниями из жизни или неприятностями. Однако причиной кошмаров может стать фильм ужасов, просмотренный перед сном, или лишняя порция ужина.
На основании 50 тысяч отчётов людей разного пола и возраста американский психолог установил, что чаще во сне преобладают негативные эмоции: страх, гнев, одиночество и тревога.
Самые распространённые сны: большинству из нас часто снится, что выпадает зуб или зубы, что мы летим/падаем, убегаем от опасности, не можем сдать экзамен.
А иногда наши реальные ощущения «вплетаются» в сон. Например, во сне спящего мучает жажда, он нигде не может найти воду, просыпается, и в действительности он также хочет пить.
Что поза во время сна расскажет о вас? В позе эмбриона спят около 41% людей. Обычно это люди с «большим сердцем», но им бывает сложно открыться людям, они боятся перемен. На правом боку спят общительные люди (их около 15%). Приблизительно 13% людей спят на боку, отклоняясь назад — эти люди очень открытые, но подозрительные. На спине спят те, кто любит уединение, а на животе — те, кто обращают внимание на детали.
Организуя спальное место и собираясь отдохнуть, следует помнить, что постель должна быть удобной, комната хорошо проветриваемой, а положение тела правильным.
Источник: https://dzen. ru/a/YvD47bvlDE0P2VBY?&
Популярные материалы по тегам статьи:
Юмор
Как оформить подписку на газету «СМ Номер один» в несколько шагов
Горький триумф
В форме и в норме
Шпилька-каблучок
Игорю Ясуловичу — 81
«Впереди планеты всей»
Ходить полезно
«Никогда не объясняй, никогда не жалуйся»
Как правильно подготовить газон к зиме
.
Подробнее читайте на baikal-info.ru ...